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डिलीवरी के बाद में सुंदरता बनाए रखने के आसान घरेलू उपाय Beauty Tips after Pregnancy in Hindi

डिलीवरी के बाद में सुंदरता बनाए रखने के उपाय Beauty Tips after Pregnancy in Hindi

डिलीवरी के बाद में सुंदरता
डिलीवरी के बाद में सुंदरता

डिलीवरी के बाद में महिलाओं में बहुत से प्रमाण में शारीरिक एवं मानसिक बदलाव होते हैं। और इन बदलाव के कारण इसका असर महिलाओं के शरीर पर गिरता है। डिलीवरी होने के बाद में महिलाओं में वजन बढ़ जाना त्वचा में ढीलापन आना स्तन ढीले गिर जाना चेहरे की चमक कम होना और स्ट्रेच मार्क्स होना यह सब बदलाव के कारण महिलाओं कि सुंदरता पर इसका असर गिरता है। शारीरिक एवं मानसिक बदलाव की वजह से महिलाओं में सुस्ती आ जाती है। बहुत सी महिलाएं डिलीवरी के बाद में तुरंत इलाज करना चाहते हैं लेकिन डिलीवरी के बाद में उनकी बॉडी कमजोर गिर जाती है और उसी के साथ उन्हें छोटे बच्चे का भी ख्याल रखना पड़ता है इन सभी कारणों के वजह से यह संभव नहीं होता है। वैसे तो बाजार में कई तरह के मेडिसिंस इस समस्या पर उपलब्ध है। लेकिन इसका बुरा असर भी महिलाओं के स्वास्थ्य पर हो सकता है। तो आइए आज इस लेख में हम आपको डिलीवरी के बाद सुंदरता बनाए रखने के घरेलू उपाय बताएंगे।

डिलीवरी के बाद उपाय Beauty Tips after Pregnancy in Hindi :- 

1) डिलीवरी के बाद त्वचा का ढीलापन कैसे दूर करें (How To Tighten Loose Skin After Pregnancy Naturally)

  • डिलीवरी होने के बाद त्वचा में एकदम से कसाव कम हो जाता है और जिससे महिलाओं की त्वचा ढीली गिर जाती है। त्वचा ढीली गिर जाने का ज्यादा असर कमर और पेट पर गिरता है। डिलीवरी होने के बाद में महिलाओं की त्वचा में बहुत फरक आ जाता है और जिसके कारण इसका असर की खूबसूरती पर होता है।
  • अगर आप डिलीवरी होने के बाद में रोजाना स्क्रीन की मसाज करते हो तो आप तो जाकर ढीलापन से छुटकारा पा सकते हैं।
  • ज्यादा पानी पीने से हमारे त्वचा में ग्लो बना रहता है। इसलिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीजिए।
  • स्क्रब करवाने से भी हमारे त्वचा में कसाव आता है।

2) डिलीवरी के बाद वेट कंट्रोल करने के उपाय :- (How to control Weight gain after pregnancy)

  • महिलाओं की डिलीवरी होने के बाद में उनका वजन झट से बढ़ जाता है और इसका असर उनकी सुंदरता पर होता है। अगर ध्यान रखिए कि डिलीवरी के तुरंत बाद ही वजन कम करने की कोशिश ना करें। थोड़े दिन बाद धीरे-धीरे इसके ऊपर काम करना शुरू कीजिए।
  • वेट कंट्रोल करने के लिए आपको हल्का-फुल्का व्यायाम करना जरूरी है।
  • ज्यादा मीठे पदार्थ का और नमकीन पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
  • शरीर को आराम दें और अच्छी नींद ले।
  • ज्यादा मसालेदार खाना खाने से पहरेज रखिये।
  • ग्रीन टी का सेवन कीजिए। ग्रीन टी वेट लॉस करने के लिए एक अच्छा उपाय है।

यह थे डिलीवरी के बाद में सुंदरता बनाए रखने के उपाय Beauty Tips after Pregnancy in Hindi .

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