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गर्मियों में तेज धूप से त्वचा की रक्षा कैसे करें Skin Care Tips in Hindi

गर्मियों में तेज धूप से त्वचा की रक्षा कैसे करें Skin Care Tips in Summer

गर्मियों में तेज धूप से त्वचा की रक्षा कैसे करें Skin Care Tips in Hindi
गर्मियों में तेज धूप से त्वचा की रक्षा कैसे करें Skin Care Tips in Hindi

नमस्कार दोस्तों | आज हिंदी टिप्स आपके लिए लेकर आया है गर्मियों में तेज धूप से त्वचा की रक्षा कैसे करें गर्मियों में तेज धूप से त्वचा की देखभाल करने का तरीका उपाय नुस्खा गर्मियों में तेज धूप से त्वचा की देखभाल करने के टिप्स इन हिंदी स्किन केयर टिप्स इन समर सन प्रोटेक्शन टिप्स फोर स्किन इन हिंदी |

Tez Dhup se Bachne ke upay in hindi गर्मियों में तेज धूप से त्वचा की रक्षा कैसे करें :-

  • काला चश्मा लगाएं :-

आप जब भी घर से बाहर निकले तो आंखों पर काला चश्मा जिसे पोलेराइड क्लासेज कहते हैं उसका इस्तेमाल करें | काला चश्मा लगाने से सूर्य किरण डायरेक्ट आपके आंखों पर नहीं पड़ती जिससे आंख और आंख के आजू-बाजू की त्वचा की देखभाल कर सकते हैं |

  • दुपट्टा पहनकर :-

आप जब भी घर से बाहर निकलें जो दुपट्टा साड़ी के पल्लू से अपने सिर के बाल और चेहरे को पूरी तरह ढके | गर्मियों में तेज धूप से आपके बालों और आपकी त्वचा को हानि नहीं पहुंचे इसीलिए इसका प्रयोग जरूर करें |

  • सनस्क्रीन लोशन :-

सनस्क्रीन लोशन का प्रयोग अपनी त्वचा पर जरूर करें जब भी आप घर से बाहर निकलें | चेहरे के अलावा और गर्दन हाथ-पैर पर लगा सकते हैं जिससे तेज धूप से आपकी त्वचा काली नहीं होगी |

  • वैक्सीन करें :-

वैक्सिंग करने के फायदे अनेक है | गर्मी के मौसम में आपकी शरीर से पसीना बहुत आता है और बालों में फंस जाता है जिससे आपकी त्वचा काली होने लगती है और गंदी बदबू आती है | वैक्सिंग करने से पसीना आपकी त्वचा पर टिकेगा नहीं और होगा तो इसे तुरंत कपड़े से पहुंचले |

  • टाइट कपड़े नहीं पहने :-

गर्मी मैं पसीना ज्यादा होता है और यदि आपने टाइट कपड़े पहने हैं तो आपको बहुत खुजली और दाद जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है | गर्मी के मौसम में हल्के कपड़े पहने | काला कपड़ा बिल्कुल भी ना पहने क्योंकि काला कपड़ा तेज धूप को अपनी और ज्यादा खींचता है और गर्मी ज्यादा होती है |

  • पानी का सेवन अधिक :-

हमारे शरीर में 78 प्रतिशत पानी का होना जरूरी है | गर्मी के मौसम में तापमान 23 होने से शरीर में पानी की कमी होती है | इसीलिए पानी का सेवन जितना हो सके गर्मी के मौसम में ज्यादा करें जिससे आपके शरीर का तापमान बैलेंस बना रहे |

यह है गर्मियों में तेज धूप से त्वचा की रक्षा कैसे करें गर्मियों में तेज धूप की रक्षा करने का घरेलु तरीका गर्मियों में तेज धूप से त्वचा की देखभाल करने का उपाय टिप्स इन हिंदी |

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