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कमजोर बच्चों को मोटा करने के टिप्स Weight Gain Tips

कमजोर बच्चों को मोटा करने के टिप्स Safe Weight Gain Tips for Underweight Kids in Hindi

कमजोर बच्चों को मोटा करने के टिप्स Safe Weight Gain Tips for Underweight Kids in Hindi
कमजोर बच्चों को मोटा करने के टिप्स Safe Weight Gain Tips for Underweight Kids in Hindi

हर किसी को लगता है कि उसका बच्चा दूसरों के बच्चों की तरह बिल्कुल स्ट्रांग हो लेकिन देखा जाए तो बहुत सारे बच्चे ऐसे होते हैं जिन्हें थोड़े थोड़े दिनों में बीमारी होती रहती है | अगर आपके भी बच्चे को थोड़े थोड़े दिनों में बीमारी या कोई समस्या आती है तो आपने समझ जाना है कि आपका बच्चा बहुत ज्यादा कमजोर है |

बच्चा कमजोर रहने के कारण बड़ा होकर वह पूरी तरह से विकसित नहीं हो पाता है, अगर आपका बच्चा जिंदगी भर कमजोर ही रहा तो वह जिंदगी को बिल्कुल फेस नहीं कर सकता है | बच्चे को स्ट्रांग करने के लिए मां-बाप बहुत सारे तरीके अपनाते हैं, लेकिन फिर भी बच्चा स्ट्रांग नहीं हो पाता | बच्चे को स्ट्रांग करने के लिए सबसे पहले आपने आपके बच्चे के मन पर अच्छे संस्कार के साथ-साथ अच्छी जीवनशैली अपनाना बहुत ज्यादा जरूरी होता है |

आपका बच्चा जितना स्ट्रांग रहेगा उतना ही वह जिंदगी को अच्छी तरह से फेस कर सकेगा | आज हम देखेंगे कमजोर बच्चों को मोटा करने के टिप्स |

Ways to increase Weight Gain in children कमजोर बच्चों को मोटा करने के टिप्स :-

  1. कमजोर बच्चों को मोटा करने के लिए मां बाप बहुत सारे तरीके अपनाते हैं, लेकिन फिर भी बच्चा मोटा नहीं हो पाता | बहुत सारे बच्चे तो ऐसे होते हैं जो दिन भर खाते ही रहते हैं लेकिन उनकी ग्रोथ अच्छी तरह से हो नहीं पाती है | इसलिए आपने बच्चों को ऐसे ही पदार्थ खिलाना चाहिए जिससे बच्चा मोटा होने में मदद होगी |
  2. कमजोर बच्चों को मोटा करने के लिए आपने बच्चों को ज्यादा कैलरीज वाले पदार्थों का सेवन करने के लिए कहना चाहिए, ज्यादा कैलरीज वाले पदार्थों का सेवन करने से बच्चों के शरीर पर चर्बी बढ़ने का प्रमाण बढ़ जाएगा जिसके कारण ऑटोमेटिक आपका बच्चा मोटा दिखने लगेगा |
  3. मोटा होने के लिए बच्चों ने प्रोटीन, कैल्शियम युक्त पदार्थों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करना चाहिए, हर रोज सुबह उठने के बाद गुनगुने पानी में शहद मिलाकर यह पानी पीने से आपको मोटा होने में मदद होगी | गुनगुने पानी का सेवन करने से आपके शरीर में जो भी गंदगी होती है वह बाहर निकल जाती है |
  4. जल्द से जल्द मोटा होने के लिए आपने आपके भोजन में चिकन, मटन, मच्छी, बॉईल अंडे, इन जैसे पदार्थों का हर रोज सेवन करना चाहिए | गर्मी के दिनों में आपने इन पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए |
  5. मोटा होने के तरीके अपनाते समय आपने हर रोज व्यायाम भी करना चाहिए, अगर आप हर रोज व्यायाम करोगे तो आप अचानक से ज्यादा मोटे नहीं होगे, अगर आपको जिंदगी भर शेप में रहना है तो आपने हमेशा पोषक तत्वों का सेवन करने के साथ-साथ हर रोज व्यायाम भी करना चाहिए |

यह थे कमजोर बच्चों को मोटा करने के टिप्स |

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