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बालों को झड़ने से रोकने के घरेलू नुस्खे Stop hair fall Immediately

बालों को झड़ने से रोकने के घरेलू नुस्खे Hair rescue Tips in Hindi

बालों को झड़ने से रोकने के घरेलू नुस्खे Stop hair fall Immediately Hair loss treatment in Hindi
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अभी की फास्ट फूड लाइफ में गलत खानपान की वजह से बाल झड़ने की समस्या यह बहुत नॉर्मल हो गई है। बाल झड़ने की समस्या से छोटे बच्चे से लेकर बड़े लोग सब कोई इस समस्या से परेशान है। वैसे दिन में थोड़े बाल झड़ना नॉर्मल है लेकिन हद से ज्यादा बाल झड़ रहे हो तो आपको सतर्क होने की जरूरत है।

अगर आप वक्त पर ही इस समस्या का इलाज ना करते हो तो आपको आगे चलते गंजापन आ सकता है। अपने खाने-पीने में न्यूट्रिशन की कम होने की वजह से और बालों को पोषक तत्व ना मिलने की वजह से बालों की जड़ कमजोर होने लगते हैं और फिर हेयर फॉल जैसी समस्या होती है। वैसे तो बाजार में कई प्रकार के मेडिसिंस और तेल उपलब्ध है लेकिन उनकी कीमत कुछ ज्यादा ही होती है। तो आइए दोस्तों इस लेख में हम आपके बालों को झड़ने से रोकने के घरेलू नुस्खे बताएंगे।

How can we stop hair fall naturally in hindi बालों को झड़ने से रोकने के घरेलू नुस्खे :-

  1. आपके बालों को ठीक तरह से पोषक तत्व ना मिलने की वजह से यह समस्या हो सकती है इसलिए अपने आहार में उपयुक्त ऐसे पोषण तत्वों का समावेश कीजिए। अगर आप इस समस्या से परेशान हो तो विटामिन ए और विटामिन सी का भरपूर सेवन करें।
  2. यदि आप बाल झड़ने की समस्या से त्रस्त हो तो आंवला यह इसके ऊपर एक बहुत प्रभावी उपाय हे। नारियल तेल में आंवले का तेल मिलाकर इसे थोड़ा गर्म कर ले। और फिर सो जाना रात को सोते वक्त इस तेल से मसाज कीजिए।
  3. बाल झड़ना रोकने के उपाय प्याज यह बहुत एक प्रभावी उपाय हैं। अगर आप प्याज के तेल में नारियल तेल मिलाकर इसका इस्तेमाल करते हो तो बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पा सकते हो।
  4. लहसुन में नेचुरल तरीके से बाल उगाने के और बाल टूटने से बचाने के असरदार ऐसे तत्व होते हैं। इसलिए अगर आप लहसुन के कुछ कलियां को नारियल तेल में डालकर गुनगुना कर कर इससे रोज मसाज करते हो तो आप इस समस्या से जल्द ही छूट सकते हो।
  5. सिर में डैंड्रफ होने की वजह से भी यह समस्या हो सकती है। नारियल तेल में नींबू डालकर जिससे आप सिर की मसाज करते हो तो आपके सिर में का डैंड्रफ कम हो जाएगा।
  6. हद से ज्यादा तनाव लेने के कारण भी हेयर फॉल जैसी समस्या हो सकती है। इसलिए तनाव मुक्त रहने पर ही भर दीजिए। तनाव से बचने के लिए रोजाना मेडिटेशन और योगा कीजिए।

What Not To Eat to stop Hair Fall in hindi बालों को झड़ने से रोकने के घरेलू नुस्खे :-

  1. फास्ट फूड खाने से परहेज रखिये। ज्यादातर प्रोटीन और न्यूट्रीशन युक्त चीजों का ही अपने खाने में समावेश कीजिए।

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