माइग्रेन के इलाज के घरेलू उपाय How to cure Migraine Home Remedies

माइग्रेन के इलाज के घरेलू उपाय Migraine ka gharelu upay in hindi

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माइग्रेन की बीमारी यहां सिरदर्द का एक हिस्सा है। माइग्रेन का दर्द यह कोई आम सिर दर्द नहीं यह बहुत ज्यादा दर्द देने वाली बीमारी होती है। माइग्रेन में हमारे सिर का एक भाग बहुत तेजी से दर्द होने लगता है। इस दर्द के कारण आदमी सब होश खो देता है और चैन से नहीं रह पाता, यह एक बहुत भयानक दर्द है। जब हमारा सिर दर्द होने लगता है और उसके बाद में जब उल्टी आती है तब यह दर्द और भी ज्यादा दर्द कारक बनता है। अगर आपको माइग्रेन की बीमारी है तो इसे हल्के में ना लें अगर इसका वक्त पर इलाज नहीं किया गया तो इस से लकवा या ब्रेन हेमरेज हो सकता है। इस लेख में हम आपको माइग्रेन के इलाज के घरेलू उपाय बताएंगे, जिससे आप इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं।

Symptoms for Migraine in Hindi माइग्रेन होने के लक्षण हिंदी में:-

  1. पूरे सिर में या फिर के कुछ आधे हिस्से में जोरों से दर्द होना यह माइग्रेन का लक्षण माना जाता है।
  2. ज्यादा तेज आवाज और रोशनी से परेशान होना और घबराहट होना।
  3. कम भूख लगना।
  4. ज्यादा पसीना आना यह भी इस बीमारी का लक्षण हो सकता है।
  5. आंखों में दर्द होने लगना या धुंधला सा दिखाई देना यह भी माइग्रेन का लक्षण हो सकता है।
  6. शरीर में कमजोरी महसूस करना। हाथ पैर सुन गिर जाना।
  7. जी मचलने लगना, उल्टी आना और किसी भी काम में मन ना लगना यह भी माइग्रेन का लक्षण माना जाता है।

Reason for Migraine in Hindi माइग्रेन के दर्द के कारण हिंदी में:-

  1. हाई ब्लड प्रेशर होने की वजह से आपको माइग्रेन का दर्द हो सकता है।
  2. शरीर में के हार्मोन इंबैलेंस होने की वजह से भी माइग्रेन की समस्या हो सकती है। पुरुषों से ज्यादा महिलाओं में यह समस्या अधिक प्रमाण में होती है।
  3. हद से ज्यादा टेंशन ले लेना और इसकी वजह से नींद पूरी न होना।
  4. कैफीन का सेवन ज्यादा प्रमाण में करना इससे माइग्रेन का दर्द हो सकता है।
  5. पेन किलर का सेवन हद से ज्यादा करना यह भी एक इस बीमारी का कारण हो सकता है।

Home remedies to cure migraine माइग्रेन के इलाज के घरेलू उपाय हिंदी में:-

  1. अगर आप रोजाना योगा और एक्सरसाइज करते हो तो आप माइग्रेन से बच सकते हो।
  2. यदि आप रोजाना अनुलोम विलोम प्राणायाम, पदमासन, शवासन,शिशु आसन, शीर्षासन करते हो तो आपको माइग्रेन जैसी बीमारी नहीं होगी।
  3. अगर आपको माइग्रेन की परेशानी है तो नींबू के छिलके को अच्छे से पीसकर इसकी पेस्ट बनाकर अपने सिर पर लगाना चाहिए। इससे आप को राहत मिलेगी।
  4. रोजाना सुबह खाली पेट सेब का सेवन करने से माइग्रेन जैसी बीमारी में आराम मिलता है।
  5. अगर आप भी मैं थोड़ा कपूर मिलाकर इसे अपने सर को मालिश करते हो तो आपको इस दर्द से आराम मिलेगा।
  6. रोज सुबह शाम गाय के घी को नाक में दो दो बूंद डालने से माइग्रेन में आराम मिलता है।
  7. हर्बल के तेल को भाप द्वारा चेहरे पर डाला जाता है और साथ ही धीमी आवाज में संगीत चलाया जाता है। जिसकी वजह से हमारे दिमाग को बहुत आराम मिलता है। इस थेरेपी को अरोमा थेरेपी कहते हैं। यह माइग्रेन के दर्द में बहुत असरकारक थेरेपी मानी जाती है।
  8. तेल गर्म कर कर रोजाना इससे सिर की मालिश करें। जिससे सिर को राहत मिलती है।

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