पाचन शक्ति बढ़ाने के उपाय Indigestion Home Remedies in Hindi

पाचन शक्ति बढ़ाने के उपाय Indigestion Treatment in Hindi

पाचन शक्ति बढ़ाने के उपाय
पाचन शक्ति बढ़ाने के उपाय

नमस्कार दोस्तों | आज हम आपको पाचन शक्ति बढ़ाने के उपाय पाचन शक्ति कैसे बढ़ाएं का तरीका पाचन क्रिया बढ़ाने के टिप्स कमजोर पाचन शक्ति का इलाज पाचन क्रिया ठीक होने के उपाय पाचन शक्ति बढ़ाने के देसी घरेलू नुस्खे हिंदी में बताने वाले हैं |

अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना है तो आपको अपनी खुराक पर ध्यान देना होगा | साथ ही आप को रेगुलर एक्सरसाइज करनी होगी जिससे आपकी सेहत की देखभाल अच्छी बनी रहे | खराब पाचन शक्ति ठीक करने के लिए आज हम आपको पाचन शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय और देसी उपचार बताने वाले हैं |

Causes of Indigestion in Hindi खराब पाचन शक्ति का कारण

  • अनियमित खाना खाना
  • मसालेदार तेलिया तीखा खाना
  • भोजन जल्दी जल्दी करना
  • बाहर का खाना खाना
  • मानसिक तनाव होना

Tips to get rid of indigestion in hindi पाचन शक्ति बढ़ाने के उपाय

  • खराब पाचन शक्ति होना या नहीं पाचन क्रिया में बदलाव होना | पाचन शक्ति खराब होने से खाना हजम नहीं होता और आपके पेट में गैस पेट का धोखा जैसी अन्य समस्याएं उत्पन्न होती है |
  • इसीलिए सबसे पहले भोजन नियमित रुप से करें | रात में सोने से पहले का भोजन हल्का करें और खाना खाने के बाद हमेशा वॉकिंग करें जिससे खाना पचने में कम समय लगता है |
  • फास्ट फूड मसालेदार तैलीय पदार्थ खाने का सेवन कम करें या बंद कर दे | इनसे आपके पेट में जलन होती है और पाचन शक्ति कम होने का कारण है |
  • पानी का सेवन अधिक करें |
  • योगा एक्सरसाइज वाकिंग स्विमिंग के लिए समय निकालें | पौष्टिक गुण के साथ जरूरी है आप फिजिकली पर फिट रहे | इसीलिए यह करना पाचन क्रिया ठीक करने के लिए टिप्स है |
  • Indigestion Treatment पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए अजवाइन का पानी पीना लाभदायक है | अजवाइन का पानी पाचन शक्ति बढ़ाने का घरेलू उपचार है |
  • Pachan Shakti badhane ke tips पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए अदरक पर नींबू का रस लगाएं और इसे चूसे | यह पाचन शक्ति बढ़ाने का आयुर्वेदिक उपाय है और इससे आशिक खराब पाचन शक्ति कमजोर पाचन शक्ति मजबूत होगी |

यह है पाचन शक्ति बढ़ाने के उपाय तरीके घरेलू नुस्खे आयुर्वेदिक उपचार हिंदी में जानकारी |

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