पिचके गाल का इलाज इन हिंदी Home Remedies for Thin Cheek face in hindi

पिचके गाल का इलाज इन हिंदी Home Remedies for Thin Cheek face in hindi

पिचके गाल का इलाज इन हिंदी Home Remedies for Thin Cheek face in hindi
पिचके गाल का इलाज इन हिंदी Home Remedies for Thin Cheek face in hindi

अगर गाल पिचके हुए हो तो व्यक्ति दुबला, पतला,और कमजोर दिखने लगता है | पिचका गाल दिखने में बहुत खराब लगता है | कई लोग गाल फुलाने के लिए बाजार में से दवाइयां या क्रीम लेते हैं लेकिन ध्यान रखें कि यह दवाइयां सचमुच असरकारक है या नहीं क्योंकि दवाइयों में भी अब केमिकल की मात्रा बढ़ाई गई है |  केमिकल के इस्तेमाल से हमारा शरीर अंदर से खराब होने लगता है |इसलिए आपको गाल फुलाने के लिए अब हम कुछ घरेलू उपाय बताएँगे जिससे आप इलाज करें तो जल्दी चेहरा भरने में मदद मिलेगी |

 How to get chubby cheek hindi tips पिचके गाल का इलाज इन हिंदी:

  1. हमारे शरीर को संपूर्ण पोषक तत्वों की जरूरत होती है | पोषक तत्वों की कमी से भी गाल अंदर चले जाते हैं यह एक गाल अंदर जाने का मुख्य कारण है | हमारे शरीर को अगर पोषक तत्व ना मिले तो इसका प्रभाव १००% हमारे शारीर पर दिखने लगता है | अगर यह सिलसिला बढ़ता ही गया तो चेहरे पर गड्ढे भी पड़ जाते हैं |
  2. मानवी शरीर ३३% प्रतिशत पानी से भरा हुआ होता है, इसलिए दिन भर में ३ से ४ लीटर पानी पीना ही चाहिए, शरीर में पानी की कमी होने से गाल पिचके और दुबले हो जाते हैं |अगर हमने पानी ज्यादा पिया तो शरीर में जो गंदगी और विषैले पदार्थ होते हैं वह आराम से बाहर निकल जाते हैं, और इससे हमारा खून साफ होने में बहुत ज्यादा मदद होती हें |
  3. अगर आपका वजन बहुत ही कम है तो खाने में ऐसी चीजें खाए जिनमें अधिक कैलोरी हो | बॉडी का अगर वजन बढ़ा तो ऑटोमेटिक गाल फूलने लगेंगे | गाल फुलाने में सबसे असरकारक उपाय सेब हें ,सेब को पीसकर गालों पर हल्का लेप लगाएं और लगभग इस लेप को २० मिनट तक रहने दे और उसके बाद गर्म पानी से गालो को धो लें |
  4. जैतून का तेल हमारे भोजन में समाविष्ट करने से भी यह समस्या दूर हो सकती है | गाल मोटा ना होने की एक वजह धूम्रपान, तंबाकू, गांजा का सेवन करना भी है इसलिए हमारे जीवन से इन नशीले पदार्थों को बिल्कुल भी निकाल दे | इसके अलावा फलों का रस पिएं, पोषक तत्वों का सेवन ज्यादा करें इनसे आपको जरूर थोड़े दिन में असर दिखना शुरु हो जाएगा |
  5. डाइट में हरी सब्जियां, ताजे फल ,सलाद, जूस, का सेवन करना ही करना है इसके साथ-साथ हमने ऊपर देखा कि पानी ज्यादा से ज्यादा पिए |

Face mota karne ki Exercise in Hindi पिचके गाल का इलाज पिचके गाल मोटा करने की कसरत:

  1. मुंह में हवा भरकर गालो को गुब्बारे के जैसे फुलाये और इस कृति को १० सेकंड तक ऐसे ही रहने दें, हर रोज यह क्रिया करें आपके गाल फूलने लग जायेंगे |
  2. फेस मोटा करने के लिए रामदेव बाबा के आसन, योग भी देखें अगर आपको अच्छा लगे तो करें नहीं तो जाने दे |

हमे उमीद है आपको हिंदी टिप्स का पिचके गाल का इलाज इन हिंदी Home Remedies for Thin Cheek face in hindi, चेहरा मोटा करने का तरीका, Natural remedies to get rid of thin face in Hindi पसंद आया हो|

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