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प्रेग्नेंसी के समय बालों का झड़ना कैसे कम करें Hair Fall During Pregnancy in Hindi

प्रेग्नेंसी के समय बालों का झड़ना Hair Fall During Pregnancy in Hindi

प्रेग्नेंसी के समय बालों का झड़ना
प्रेग्नेंसी के समय बालों का झड़ना

नमस्कार दोस्तों आप सभी का हिंदी टिप्स पर स्वागत है आज हम आपको गर्भावस्था के समय यानी कि प्रेगनेंसी के समय बालों का झड़ना यानी के हेयर फॉल की समस्या को दूर करने का आसान घरेलु उपाय बताएंगे, जिसे आजमाकर आप प्रेग्नेंसी के दौरान बालों को झड़ने से बचा सकते हो |

कई बार महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिसमें से प्रेग्नेंसी के समय बालों का झड़ना और प्रेग्नेंसी के समय बालों का पतला (thin hair problem in pregnancy) होना यह भी समस्या है |

गर्भवास्था के दौरान हमारे शरीर में कई सारे हारमोनल बदलाव आते हैं और इसी के कारण हमारे हार्मोन मैं संतुलन बिगड़ जाता है और हमारे प्रेग्नेंसी के समय सर के बाल गिरने  (hair fall in pregnancy periods in hindi) लगते हैं |

तो प्रेग्नेंसी में हेयर फॉल की समस्या से बचने के उपाय home remedies for hair fall during pregnancy से बालों की समस्या (Hair Problems in hindi) दूर कर सकते हो |

प्रेग्नेंसी के दौरान बाल गिरने की समस्या को कैसे रोके : home remedies for hair fall during pregnancy

  1. प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में कई सारे बदलाव आते हैं इसी के कारण हमारे शरीर के बाल और सर के बाल गिरने लगते हैं इसके लिए घरेलू उपाय जानिए |
  2. हमारे खान पान पर ध्यान रखना चाहिए |
  3. प्रेग्नेंसी के समय महिलाओं को अपने शरीर में भरपूर पोषक तत्व की जरूरत होती है इसके लिए उसे अपने खानपान पर ध्यान रखना चाहिए और अपने खाने में विटामिन और विटामिन ई  प्रोटीन आयरन का सेवन जरुर करना चाहिए |
  4. प्रेगनेंसी के दौरान मालिश करनी चाहिए |
  5. प्रेग्नेंसी के समय महिलाओं को अपने सर की मालिश करवाने से बालों की समस्याएं दूर होती है और बालों को मालिश करने के बाद अच्छे से अपने बालों में कंघी कर ले |
  6. हफ्ते में तीन से चार बार अपने बालों की मालिश करने से महिलाओं को तनाव भी कम होता है और नींद भी अच्छी आती है |
  7. गीले बालों में कंघी नहीं करना चाहिए |
  8. हो सके तो महिलाओं को अपने गीले बालों में कंघी करने से बचना चाहिए और बालों को धोने के बाद ज्यादा टाइट नहीं बनना चाहिए जिससे कि हमारे बाल उलझ जाते हैं |
  9. प्रेगनेंसी में हेयर फॉल की समस्या से बचने के लिए हमने आपको जो उपाय बताए है इसे आजमाकर आप बाल झड़ने की समस्या बाल गिरने की समस्या बाल टूटने की समस्या से बचकर एक खुशहाल जीवन जी सकती हो |

यह थे प्रेगनेंसी के समय बालों के गिरने की समस्या का इलाज जिसे आजमा कर आप बालों का गिरना कम कर सकते हो |

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