सर्दियों में ठंड से बचने के घरेलू उपाय Ways to Avoid getting Sick in Winter

सर्दियों में ठंड से बचने के घरेलू उपाय How to Avoid Catching a Cold This Winter

सर्दियों में ठंड से बचने के घरेलू उपाय Ways to Avoid getting Sick in Winter
सर्दियों में ठंड से बचने के घरेलू उपाय Ways to Avoid getting Sick in Winter

नमस्कार दोस्तों आप सभी का हिंदी टिप्स पर स्वागत है आज हम आपको सर्दियों में ठंड से बचने के घरेलु उपाय और ठंडी में ठंड से कैसे बचे के टिप्स देंगे जिससे आजमा कर आप अपने सर्दियों में होने वाली बीमारी Cold and Flu को दूर रख सके |

How to Avoid Catching a Cold This Winter in Hindi:

अक्सर सर्दी के मोसम में तापमान लो हो जाता है जिससे ठंडी बढ़ जाती है और ठंड के कारण हमे सर्दी, नाक जाम होना, खासी होती है | सर्दियों में ठंड से बचने के लिए हमे रोजाना रात में सोने से पहले 1 गिलास हलके गरम दूध में 1 स्पून शहद मिलकर पिलेना चाहिए | शहद हमारे इम्यून सिस्टम को बढाता है और सर्दियों में ठंड से होने वाली बीमारी से बचाता है |

Thand se bachne ke gharelu upay in hindi सर्दियों में ठंड से बचने के घरेलू उपाय:

दोस्तों, ठंडी के मोसम में गरम पानी से स्नान करे और स्नान करने के तुरंत बाद टोवेल से अपना अंग पहुच ले | सर्दी के मोसम में ठंडे पानी से बिलकुल भी नहीं नए |

Sardiyon mein thand se bachne ke upay in hindi:

ठंड के मोसम में सर्दी से बचने के लिए या सर्दी होने पर लोंग, तुलसी, कलि मिर्च, अदरक से बना काढ़ा पिए | ये काढ़ा पीनेसे शरीर में गर्मी होती है और कडकडाती ठंडी में भी आपको ठंडी में सर्दी से बचने का घरेलु उपाय है |

What not to eat in winter in hindi:

  • ठंड से बचने के लिए उपाय में शामिल है बाजरे की रोटी | जी हां दोस्तों, सर्दियों में ठंडी बहुत होती है और आपके शरीर का गरम रखने के लिए आप गेहू की रोटी के बदले बाजरे की रोटी का सेवन करे |
  • ठंडी से बचने के घरेलु उपाय में शामिल है सूप | दोस्तों, गरम पानी के बदले गरमा-गरम सूप पितेही आपको कुछ देर तक ठंडी नहीं लगेगी| हमेशा सूप के पैकेट घर पर रखे और जब ठंड लगे तो बनाकर पीले |
  • To Avoid Catching a Cold in Winter, फ्रिज का ठंडा खाना, ठंडा पानी बिलकुल भी न खाए | हमेशा गरम वास्तु का सेवन करे |
  • नार्मल चाय के बदले अदरक वाली चाय का सेवन करने से सर्दियों में ठंड कम लगती है और ये सर्दियों में ठंड से बचने के घरेलू उपाय है |
  • कडकडाती सर्दियों में ठंड से बचने के घरेलू तरीके और भी निचे दिए हुए है |

Ways to Avoid Cold Flu in Winter in Hindi:

  • हमेशा वूलेन कपड़े जिससे आपका पूरा अंग ढक जाए वही पहने |
  • खिड़की- दरवाजे बंद रखे |
  • गरम पानी पिए और गरम वास्तु खाए |
  • ज्यादा ठंड लगने पर कान में रुई डाले |
  • स्वेटर, मुफ्लर, स्काफ, ठंडी से बचने की टोपी, ठंड से बचने के इनर वियर पहने |
  • रात में ठंड ज्यादा होती है इसीलिए सोते समय पंखे की स्पीड कम रखे |
  • तिल तेल की मालिश जरुर करे | इससे आपको अच्छा महसूस होगा |

Ayurvedic Treatment for Cough Cold in Winter:

  • आप मुलेठी का चूरन बनाले और शहद के साथ इससे चाटले | इसे दिन में 2 बार करे |
  • खाने में लहसुन का प्रयोग करे क्यूंकि लहसुन में ऐसे पदार्त होते है जो सर्दियों में ठंड से बचाने का काम करते है |

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *