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शरीर की गंदगी बाहर निकालने के घरेलू नुस्खे Body Care Tips in Hindi

शरीर की गंदगी बाहर निकालने के घरेलू नुस्खे Body Care Tips Home Remedies

शरीर की गंदगी बाहर निकालने के घरेलू नुस्खे Body Care Tips Home Remedies
शरीर की गंदगी बाहर निकालने के घरेलू नुस्खे Body Care Tips Home Remedies

अगर हम कुछ दिन तक नही न्हाते है तो हमारे शरीर से बदबू आने लगती है। वैसे ही हमारे शरीर के अंदर कुछ हानिकारक रसायन होते हैं जिसकी वजह से हमारा शरीर अंदर से गंदा होता है। बहुत ज्यादा आलस आना, बाल झड़ना, डाइजेशन सिस्टम वीक होना, पेट की बीमारियां होना, चेहरे पर कील मुंहासे निकलना या किसी इंफेक्शन से जल्दी ही प्रभावित हो ना इनमें से अगर आपको कोई भी बीमारी है तो उनके इलाज के साथ साथ आपको अपने शरीर को डिटॉक्स करने की भी बहुत जरूरत होती है। अपने शरीर में से हानिकारक रसायनों को बाहर निकालने की प्रक्रिया को डिटॉक्सिफिकेशन कहते हैं। तो आइए दोस्तों इस आर्टिकल में हम आपको शरीर की गंदगी बाहर निकालने के घरेलू नुस्खे बताएंगे।

Benefits of Body Care Tips in Hindi शरीर को डीटोक्सीफाय करने के फायदे:-

  1. वेट कम करने में इसकी मदद होती है।
  2. उम्र बढ़ती है और जल्दी बुढ़ापा नहीं आता।
  3. बाल अच्छे से उगते है और बाल झड़ने की प्रॉब्लम से छुटकारा मिलता है।
  4. शरीर में एनर्जी लेवल और स्टेमिना बढ़ता है।
  5. खून साफ होता है और ब्लड सरकुलेशन बढ़ता है। इसकी वजह से हमारी त्वचा पर पिंपल्स नहीं आते हे।
  6. शरीर में क्या हानिकारक रसायन बाहर निकलने में मदद होती है।
  7. हमारा शरीर हेल्दी और फिट रहता है।

Home Remedies to Clean your Body in Hindi शरीर की गंदगी बाहर निकलने के घरेलू नुस्खे:-

  1. ग्रीन टी यह इसके ऊपर एक बहुत फायदेमंद नुस्खा है। ग्रीन टी में नेचुरल एंटी एक्सीडेंट होते हैं जिसकी वजह से हमारी लीवर को वह कई बीमारियों से दूर रखता है। अगर आप रोजाना दिन में दो से तीन कप ग्रीन टी पीते हो तो यह आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म स्ट्रांग करता है और वेट लॉस करने में मदद करता है।
  2. नींबू में विटामिन सी अधिक प्रमाण में होती है जो कि हमारे शरीर में के फ्री रेडिकल्स नष्ट करती है। रोजाना सुबह 1 गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पिए। ऐसा करने से शरीर में क्या हानिकारक केमिकल बाहर निकलते हैं। नींबू का रस बॉडी की इम्यूनिटी सिस्टम बढ़ाता है।
  3. लहसुन यह भी इस समस्या के ऊपर बहुत ही असरकारक उपाय है। लहसुन में एंटीबायोटिक और एंटीबैक्टीरियल तत्व अधिक प्रमाण में होते हैं। जो कि हमारे शरीर में क्या हानिकारक पदार्थों को बाहर निकलते हैं।
  4. अदरक हमारे शरीर में की प्रतिकार शक्ति बढ़ाता है और पाचन तंत्र को मजबूत करता है।
  5. अगर आपको अपनी बॉडी में की गंदगी दूर करनी है तो हरा धनिया का प्रयोग करें। हरा धनिया मैं एंटीसेप्टिक और एंटी फंगल तत्व अधिक प्रमाण में होते हैं जो हमारे शरीर में से गंदगी को बाहर निकलते हैं।
  6. ज्यादा प्रमाण में फल खाए फल में अधिक परमाणु में फाइबर, विटामिन और न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो कि हमारे शरीर को और त्वचा को पोषण देते हैं।

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